Глутатион в  косметике

Глутатион — мощный антиоксидант. Эффективно отбеливает, устраняет пигментацию. Омолаживает, повышает упругость и эластичность кожи, разглаживает морщинки и снимает следы усталости. Улучшает цвет лица и борется с угревой сыпью, устраняет возрастные пятна, гиперпигментацию и пост-акне

Глутатион – один из самых мощных антиоксидантов, который вырабатывается в клетках нашего организма. В его составе находятся три аминокислоты: глутамин, цистеин и глицин. От глутатиона зависит здоровье каждой клетки нашего организма. Он восстанавливает пострадавшие клетки от воздействия свободных радикалов, иначе говоря, уменьшает признаки старения, помогает выводить токсины, участвует в метаболизме жиров и регулирует водный баланс.

Дефецит Глутатион и как его востановить?

Дефицит глутатиона может привести к тяжелым заболеваниям и преждевременному старению, нормальная выработка антиоксиданта, наоборот, защитит клетки от повреждения, замедлит окислительные реакции. После 20 лет выработка глутатиона в организме человека начинает снижаться – на 1% в год, а при условиях неправильного питания, вредных привычек, плохой экологии и стрессов может даже приостановиться.

Чтобы поддержать организм, надо принимать добавки с глутатионом. Но и здесь не все так просто. Глутатион, поступивший извне, не обладает длительностью действия. Исследователи предлагают более действенные способы:

• Первый способ – улучшить выработку глутатиона естественным путем. А это значит, в пищу употреблять не просто полезные продукты, а именно те, с помощью которых организм самостоятельно вырабатывает антиоксидант. О каких продуктах идет речь? Это мясо, молочные продукты, яйца, рыба (тунец), бобовые, фрукты, ягоды, зелень, пророщенные зерна злаков, орехи (особенно грецкие), оливковое масло, среди овощей наиболее полезны томаты, редис, брюссельская капуста. Надо распланировать свое питание так, чтобы на столе были необходимые и в то же время разнообразные продукты.
  
  
• Второй способ. Этот способ быстрее поможет организму получить необходимый антиоксидант. Придется принимать Ацетил-глутатион. Этот заменитель глутатиона организмом прекрасно усваивается.